RadioTimes How to Lose Weight Well bok oppdatert utgave

Tittelen How to Lose Weight Well samler Dr. Xands metode etter egen vektnedgang, uten dyre pulvere eller lure snarveier. Innholdet forklarer i to grep: først hvordan cravings knekker de fleste dietter, deretter hvordan 4 trinn, 70 enkle oppskrifter og ferdige menyplaner får planen til å passe i en travel uke.

På lager nå til 45,39 kr under førpris, sendt hjem i posten innen 4–7 virkedager.

Matglede for travle hverdager

Oppskriftene dekker kjøtt, fisk og grønt, inkludert veganske middager, frokoster og desserter. Menyplanene viser hvordan rettene settes sammen dag for dag, slik at du slipper å regne kalorier selv.

Ta vare på kokebladet på kjøkkenet

Hold utgaven unna damp og søl ved å lese oppskriften først og la bladet ligge åpent på benken under matlaging. Sett små lapper ved favorittene, da finner du ukefavorittene raskt igjen.