RadioTimes Mind Fuel bok – Grylls mental styrke

Grylls oversetter erfaring fra ekstreme situasjoner til hverdagsmot: frykthåndtering, positivt tankesett og små steg når det butter imot. Sammen med Will Van Der Hart har han ordnet stoffet i åtte temaer – visdom, kamp, motivasjon, mot, relasjoner, egenomsorg, tro og vilje.

Her får du nummeret nesten 49 kroner rimeligere enn veil.

Et år med små doser å lese

Hver bolk er kort og kan brukes etter behov, morgen eller kveld. Tanken er ikke å lese alt på én gang, men å plukke det temaet du trenger mest den dagen.

Hvem får mest ut av tittelen

Nyttig om du vil ha enkle påminnelser om stress, selvtillit og vaner. Sjekk at du vil ha engelsk tekst, og at du foretrekker praktiske råd framfor teori.

Hva som ligger i konvolutten

Du mottar én utgave hjem i posten. Den tåler å ligge fremme og bla tilbake i.